Uno spazio per te
Quando abbiamo a che fare con ansia, depressione, problemi relazionali, lutto, difficoltà lavorative, preoccupazioni di salute o transizioni di vita, è comune sentirci privi di forze, soli e, a volte, smarriti. Ci chiediamo com’è possibile che le cose siano come sono, e ci chiediamo cosa possiamo fare per sentirci meglio. Magari amici e famigliari ci sono vicini, ma non sempre abbiamo voglia di raccontar loro cosa ci sta succedendo. A volte, non riusciamo nemmeno noi a capire cosa ci stia succedendo.
Le sessioni individuali offrono uno spazio sicuro, confidenziale, e di supporto per discutere e esplorare le proprie preoccupazioni.
L’ obiettivo è quello di promuovere e supportare il benessere psicologico ed emotivo, aiutando a dare un senso all’unicità delle proprie esperienze di vita.
Ogni sessione dura 50 minuti e si svolge settimanalmente, generalmente lo stesso giorno e alla stessa ora.
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La natura delle difficoltà personali determina generalmente il numero di sessioni da intraprendere. È possibile scegliere se lavorare su base breve (6-8 sedute) oppure a lungo termine. La seconda opzione solitamente favorisce un’esplorazione più profonda delle proprie circostanze.
Si suggerisce di iniziare con 6 sessioni, al termine delle quali si rivede il lavoro svolto e si decide come proseguire. È possibile continuare con un numero definito di sessioni oppure lasciare il percorso aperto e rivalutare dopo qualche tempo.
Le prime due o tre sessioni sono solitamente dedicate alla valutazione delle proprie circostanze: si discute delle aspettative e si esplora la possibilità di una collaborazione. Viene fornita anche una panoramica dell’approccio professionale, con la possibilità di fare domande e condividere le prime impressioni.
- Presso lo Studio Growing Orbits a Sgonico, sul Carso Triestino (circa 20 minuti dal centro di Trieste)
- Online (via Zoom)
- All’aperto, per chi è interessato a sessioni svolte in un contesto naturale. Le sessioni avvengono mentre si cammina lungo sentieri specifici del Carso Triestino o su un terreno dedicato vicino allo studio. La scelta del percorso verrà concordata durante la prima consultazione.